Herkkumunakas viikonlopulle

IMG_4482

Tässä teille viikonlopulle herkullinen munakasohje joka sopii  myös hiilihydraatteja vältteleville. Ohje on ihan hatusta vedetty ja olen tästä aika ylpeä, sillä minä olen niitä tyyppejä jotka ei uskalla soveltaa reseptejä pätkääkään, ettei lopputulos mene ihan keturalleen. Mun munakaskokemuksesta kertoo myös se, että koin valtaisan ahaa-elämyksen vatkatessani munia mielestäni ihan liikaa, vaahdoksi asti, ja hittiläinen, sehän oli just oikea määrä! Kaveriksi otin reilun kasan rucolaa, josta olen kehittänyt itselleni kunnon addiktion.

On muuten todella herkullista ja vähähiilarista, kaloreita 167 kcal ja alla vielä makrot

Energiatase

Hiilihydr. 2g 4%
Proteiinia 25g 61%
Rasvaa 6g 32%
Kuitua 2g 2%

IMG_4486

Advertisements