Ayurveda-hieronnassa & arvonta

IMG_8443

Yhteistyötägi

Sain alkuvuodesta mukavaa sähköpostia, kun Tanja Orimattilasta otti minuun yhteyttä ja tarjosi kokeiluun intialaista ayurveda-hierontaa. Ayurveda on maailman vanhin luonnonlääketiede joka juontaa juurensa ainakin 5000 vuoden päähän. Ayurvedan mukaan ruokavalio, liikunta ja elämäntavat ovat ne kolme peruspilaria, joilla saavutetaan tasapaino ja pysytään terveinä. Ayurvedassa ajatellaan, että kehossa on kolmea eri elementtiä, joista kaikilla on oma erikoisominaisuutensa. Elementit ovat vata (tuuli), pitta (tuli) ja kapha (lima). Nämä kolme elementtiä määräävät ihmisen luonnon. Eri aineet ja ruuat sopivat eri luonnoille ja esimerkiksi vääränlainen ruokavalio voi aiheuttaa sairauksia.

Jo muutama tuhat vuotta sitten Intiassa tiedettiin että kuuma öljyhieronta ehkäisee sairauksia ja epätasapainotiloja. Hieronnassa käytetään seesamiöljyä joka hoitaa ja ravitsee ihoa. Ayurvedinen hieronta mm. virkistää verenkiertoa, edistää ruuansulatusta, poistaa kuona-aineita sekä stimuloi marma-energiapisteitä. Sen avulla solut ja elimet saavat enemmän happea, glugoosia, proteiineja ja muita elinvoimaa lisääviä elementtejä.

IMG_8396IMG_8426

Olen täällä blogissakin maininnut muutamaan kertaan niska-hartiaseudun ongelmistani, jotka juontavat juurensa melko pitkälti rintavarustuksestani sekä työstäni. Mies joutuukin säännöllisesti hieromaan hartioitani, sillä jos niskoista/hartioista johtuva päänsärky pääsee päälle menee siinä sitten useampi päivä kärvistellessä. Tavallisista käsikauppalääkkeistä ei ole mitään hyötyä eikä vahvempiin voi turvautua, jos mielii olla työkykyinen, siispä otin tarjouksen innolla vastaan. Ja koska olen tällainen perisuomalainen juntti, niin minun elementtiäni ei selvitetty vaan keskityttiin pelkkään hierontaan.

Minä rakastan kampaajan suorittamaa päähierontaa joten halusin kokeilla ensin intialaista päähierontaa istuma-asennossa. Ensin käsiteltiin yläselkä, hartiat, niska ja käsivarret jonka jälkeen siirryttiin pään alueelle. Ja enpä muuten olisi uskonut miten kipeitä kohtia voi kallosta löytyä! Päänahkani on superherkkä, mutta tässä hoidossa jopa tukistaminen tuntui tosi hyvältä. Suosittelen lämpimästi.

Toisena hoitona otin puolihieronnan joka käsitti selän, kädet, pään ja kasvot.  Tätä hierontaa vähän jännitin etukäteen sillä mulla on alaselässä fibromyalgian vuoksi tosi tosi kipeät kipupisteet, joiden vuoksi en voi edes maata selälläni kovalla lattialla. Ja jos ne ovat kovinkin ärtyneet, niin pelkkä seinään nojaaminenkin aiheuttaa kipua. Sanoin tästä Tanjalle etukäteen ja hän parhaansa mukaan varoi aluetta. Muutaman kerran sieltä kuitenkin vihlaisi hieronnan aikana ja meikäläisellä näkyi tähtiä silmissä. Yllätys olikin sitten melkoinen, kun seuraavan kerran bodypumpissa piruuttani kokeilin tehdä vatsalihasliikkeet selälläni maaten ja hittolainen mä pystyin ne tekemään! Silloin tällöin tunsin pieniä vihlaisuja, mutta muutos oli melkoinen kun ennen en ole voinut kuvitellakaan tekeväni vatsoja muualla kuin jumppapallon päällä. Huippua!!

Kolmannella kerralla otin jälleen päähieronnan, tällä kertaa makuuasennossa ja pidin tästä ehkä vähän enemmän kuin istuvilteen tehtynä, tosin se mun  rakastama pään alueen hieronta toimi kyllä paremmin istualtaan. Tässäkin hieronnassa yllätyin miten uskomattoman kipeitä kohtia voi esimerkiksi rinnan alueelta tai vaikkapa käsivarsista löytyä. Vielä menen ottamaan puolihieronnan jaloille jota myös vähän arastelen etukäteen, selluliitin hierominen kun ottaa melkoisen kipiää..

Kaikkiaan tämän kolmen viikon periodin aikana  huomasin toisinaan jopa päivittäisten päänsärkyjen vähentyneen melkein nolliin, samoin bodypumpin jälkeisinä päivinä lihakset ei olleet enää läheskään niin kipeät. Tosin siitä en tiedä johtuiko se säännöllisestä hieronnasta vai vaan huolellisemmin tehdyistä venyttelyistä. Huonona puolena se, että tunnin hieronta meni aivan liian nopeasti ohi, pöydällä olisi viihtynyt vaikka puoli päivää ;) Aikaisempaa hierontahistoriaa mulla ei ole muuta kuin tuon rakkaan aviomieheni tekemät niska-hartiahieronnat sekä muutaman kerran  hierojaystäväni (lyhyeen loppuneet) yritykset hieroa tulehtuneita lihaksiani.

IMG_8380 IMG_8407IMG_8412

Nyt teilläkin on mahdollisuus päästä Tanjan hierottavaksi Orimattilan Pennalaan, sillä hän lahjoitti arvottavaksi kahden kerran hierontalahjakortin. Arvontaan osallistut tykkäämällä Tanjan facebook-sivuista sekä kertomalla kommenttiboksiin minkä hieronnan valitsisit itsellesi. Hierontavaihtoehdot löydät Tanjan kotisivuilta. Muista jättää kommenttiboksiin myös sähköpostiosoitteesi, niin tavoitan voittajan helposti eikä voitto mene sivusuun :) Sähköpostiosoite ei tule julkisesti näkyviin. Arvonta alkaa nyt ja kestää maaliskuun loppuun. Arvonnan voittaja julkaistaan aprillipäivänä.

Onnea arvontaan!

Mainokset

18 vastausta artikkeliin “Ayurveda-hieronnassa & arvonta

  1. Mukavaa, että sait apua. En muistanutkaan, että sinullakin on fibromyalgia, niin myös minulla jo noin 20 vuotta. Tällähetkellä jyllää oikeassa jalassani, mutta liikunta helpottaa. Yöllä tyyny polvien väliin. Vaihtelee paikkaa, mutta luulen, että kaikki alueet on läpikäyty jo :D Lääkkeitä en kuitenkaan siihen halua syödä, lenkkeily ja voimistelu auttavat kyllä! Harmi, kun en voi osallistua, koska matka on liian pitkä :D
    Terv Tepa

  2. Oi, hierontakuvat näyttävät kyllä nautinnollisilta! Itse olen käynyt viimeksi ennen esikoisen (5v) raskausaikaa hieronnassa. Aina suunnittelen, että varaan ajan, mutta kahden lapsen äitinä ei ole niin helppoa ottaa itselleen aikaa. Jos voittaisin, valitsisin intialaisen päähieronnan sekä puolihieronnan. :)

  3. Nämä hieronnat on aivan mahtavia! Suosittelen kokeilemaan. Jos voittaisin kokeilisin AJARA-FaceLift kohottavaa kasvo- ja päähierontaa sekä puolihierontaa.

  4. Suosittelen näitä hierontoja! Jos voitan, niin valitsen intialaisen päähieronnan ja puolihieronnan.

  5. Puolihieronta! Oi..mun juminiskat kaipaisi sitä! Hierontaankin voisin poiketa työmatkalla kun Pennalaan kuitenkin joka päivä ajelen :)

  6. Intialainen päähieronta olisi valintani….
    Puolihierontakin kiinnostaa!
    Hieno postaus näistä hieronnoista!!

  7. Oi, jos tämän arvonnan voittaisin, ottaisin ehdottomasti intialaisen päähieronnan ja puolihieronnan. Nyt peukut pystyyn!

  8. Olisin niin pään ja kasvojen hieronnan tarpeessa. Sairaslomalla niskan/päänalueen ongelmista jo kesästä asti. Purentakiskot olleet käytössä nyt yli kuukauden ja olo vain pahenee. Jokainen lihas niskasta otsaan asti jumissa…

  9. Olen aina haaveillut intialaisesta päähieronnasta, joten valitsisin sen :)

  10. Puolihieronta ❤️ Veljeni juuri yritti hieroa niskojani, totesi vain että ihan kuin lyijyä yrittäisi pehmittää 😕

  11. Valitsisin puolihieronnan. En ole koskaan ollut hierojalla, joten olisi mukava kokeilla.

  12. Puolihieronta. Pientähemmottellua vauva-arkeen.

  13. Selkävaivaisena ottaisin ehdottomasti puolihieronnan. Olisi loisto juttu kipeytyneelle selälle ja kireille lihaksille.

  14. Olisi kiva kokeilla intialaista päähierontaa tai AJARA-faceliftä :)

  15. Hieronnat kuulosti ihanilta! Jos arvonnan voittaisin ottaisin puolihieronnan.

  16. Intialainen hieronta kuulostaisi mukavalle 😊.

  17. Pitkän puolihieronnan ottaisin jumittuneille kaula- ja niskalihaksille.

  18. Josko arvonnan palkinto osuisi kohdalleni, niin puolihieronta . ;)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s