Uutta viikkoa, aurinkoa ja pala Norjaa

Uuteen viikkoon herättiin hurjissa pakkaslukemissa ja päivien edetessä lukemat kuulemma vain kiristyvät. Mutta ei sen väliä, jos pakkasten sivutuotteena saadaan nauttia tästä ihanasta auringonpaisteesta ♥

Vietimme mieheni kanssa viikonlopun Helsingissä, joten tämä maanantainen vapaapäivä tuntuu jotenkin ekstraluksukselta siitäkin huolimatta, että se menee pitkälti siivoillessa, tämä viikko nimittäin isännöidään norjalaista vaihto-oppilastamme :) Aurinko innosti kuvailemaan vähän high key-kuviakin, tämä valo vaan on jotain niin maagista!

Näihin kuviin ja tunnelmiin,

upeaa uutta viikkoa!

high-key-candles-amaryllis img_8289-tg img_8303 img_8316-tg

Mainokset

Asuntokuvausta

Vuosi 2017 toi uusia tuulia työrintamalle, kun otin asuntokuvaukset* valikoimaan mukaan. Asuntoa myydessä mikään ei ole tärkeämpää kuin hyvät ja valoisat kuvat, joten lämpimästi suosittelen panostamaan asunnon myyntikuviin, välittäjän ottamat kuvat kun eivät ole se ainoa vaihtoehto. Moni välittäjä onkin nykyään kuvaukseen panostanut, mutta pimeistä kännykkäkuvista on monesti menty sinne toiseen ääripäähään. Laajalla objektiivilla saa toki koko huoneen kätevästi kuvaan, mutta kuva vääristyy näyttäen pienetkin huoneet valtavan kokoisina.

Tämän postauksen kuvat on otettu kauniissa ja valoisassa rivitaloasunnossa* josta sain kunnon värikärpäsen pureman. Onnea myyntiin!

rivitalo-pihakeittio-6keittio-5 keittio-2eteinen-8rivitalo-mh-1makuuhuone-3-1 makuuhuone-3-3rivitalo-mh-2

Tallenna

Tallenna

Alkuvuoden ajatuksenvirtaa & ripaus kuparia

Ehdin jo suustani lipsauttaa ettei talvea tarvitsisi enää tullakaan, mutta nyt kun katson tuota upeaa lumista maisemaa olen vain iloinen, että se talvi sieltä kuitenkin tuli. Lumi vaan on ♥

Joulu on siivottu viimeisiäkin valoja myöten pois ja täytyy sanoa, että koti tuntuu ihan superpimeältä! Jotenkin nyt vaan kaikki valosarjat ovat liikaa eli tunnelmavalojen virkaa saavat hoitaa kynttilät. Lyhdyt tuntuvat muutaman vuoden tauon jälkeen taas tosi omilta ja niitä olenkin alesta muutamat ostanut. Keittiöönkin on tullut uudet valaisimet sitten viime näkemän ja vaikka olenkin sanonut, että kuparia meille ei tule, niin jälleenpä sain sanani syödä. Varjostimet muuten heittävät tosi hauskat varjot keittiön seinille; valkoinen seinä muuttuu iltaisin hetkessä ruututapettiseksi.

Tuossa joulua pois kerätessä mietin paitsi kuinka pimeältä, myös tyhjältä koti näyttää ja niinpä jätinkin muutamia jouluna esillä olleita piensisustusesineitä näkyville. Ja pakko myöntää, että kyllähän ne tuo kodikkuutta aika paljon vaikka tyhjät tasot kovasti houkuttaisikin. Ehkä mä annan taas periksi noille pienille esineille ja teen muutamia harkittuja asetelmia kotiin. Muutenkin tuo pieni romanttisuus ja luonnonmateriaalit miellyttävät silmää taas ihan erityisesti, niin se kiertää sisustusmuotikin kehää :)

Ihanaa keskitalven sunnuntaita just sulle!

img_8106-tg

img_8078 img_8092-tg img_8099-tg img_8101-tg

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Ruokapäivä

Ruokapostauksia on toivottu paljon ja nyt luvassa yksi sellainen. Omassa ruokaohjelmassani mikään ei ole varsinaisesti kiellettyä, mutta kiinnitän huomiota varsinkin hiilihydraatteihin. Pyrin syömään hiilarit aamusta/aamupäivästä ja vähennän iltaa kohti. Punnitsen vielä ruokani jotta oppisin mikä määrä on minkäkin verran ja itse ruokasuunnittelun apuna käytän Fooddiary.fi -sivustoa. Sivusto on maksullinen, 5€/kk, mutta tällä hetkellä tarjouksessa 4kk 14€. Sivustolle voit syöttää omat mittasi, tavoitepainosi ja aikataulusi ja ohjelma laskee sinulle kuinka paljon voit syödä päivässä sekä missä suhteessa sinun tulee saada hiilareita, rasvaa, kuitua ja proteiinia. Itse koen sivuston erittäin hyödyllisenä ja olenkin ottanut tavaksi suunnitella seuraavan päivän syömiset jo edellisenä päivänä, näin saan huolehdittua että kaikki tarvittavat tulee syötyä.

Aamupalalla syön usein tuorepuuroa lämpimän puuron sijaan. Kaurahiutaleiden sekaan kaloritonta mehukeittoa, rahkaa, pellavansiemeniä sekä marjoja ja yön yli jääkaappiin tekeytymään. Vapaapäivinä lisään puuroon yhden kananmunan ja paistan vohveliraudalla vohvelit jotka nautin marjojen kanssa. Välillä puuro ei maistu missään muodossa joten niinä aamuina otan pari täysjyväleipää kinkkuviipaleilla ja runsailla kasviksilla maustamattoman jugurtin tai rahkan kaverina.

img_8042-tgs img_8045-tg

Välipaloja pyrin syömään päivässä aina yhden, hyvänä päivänä kaksi. Välipala voi olla esimerkiksi smoothie avocadosta, marjoista ja maustamattomasta jugurtista tai rahkaa marjoilla ja pähkinöillä. Liikkeellä ollessa nautin hyvällä omalla tunnolla myös ateriankorvauspatukan. Pitkän ja toivottoman etsinnän jälkeen löysin vihdoinkin hyvänmakuisen patukan Nutriletilta, Lemon Cheesecake. Eikä muuten maistu yhtään sahajauholta! Eilen koostin välipalani muutamasta maustamattomasta riisikakusta ohuen ohuella ylikypsällä saunapalvikinkulla ja muutamasta cashewpähkinästä joista ei tällä kertaa kuvaa, ovat nimittäin harvinaisen tylsiä kuvattavia ;) Karkinhimojen käydessä ylivoimaisiksi popsin kuivattuja marjoja, ehdoton lempparini on Bara-pussi, jossa on kuivattua vadelmaa, mansikkaa ja mustaherukkaa. Ihan täydellisiä ♥

img_8062-tg

Lounaani koostuu yleensä puolesta lautasellisesta salaattia ja vihanneksia, lihasta tai kalasta sekä täysjyväriisistä/couscousista/täysjyväpastasta. Tein meille kanawokkia joka oli muuten erinomaisen hyvää, mutta nuudelit valitettavasti eivät olleet täysjyvää ja sen kyllä huomasi heti maussa. Lounaani oli tällä kertaa yllättävän kevyt, vain n. 200kcal, mutta erittäin täyttävää enkä jaksanutkaan koko tätä kulhollista syödä.

img_7764 img_7767

Päivälliselle vähennän hiilareiden määrää jo huomattavasti, usein lautaseltani löytyy runsaasti salaattia ja vihanneksia sekä lihaa/kanaa/kalaa. Eilen lautaseltani löytyi turskan selkäfilettä, , poikkeuksellisesti hieman Risellan monivilja-riisiseosta, rasvatonta raejuustoa sekä salaattia ja vihanneksia.

img_8088

Iltapala on hyvin yksinkertainen, useimmiten paistettu kananmuna lisänä pari valkuaista ja pinaattia tai purkki rahkaa ja hedelmä.

Ja jotta elämästä ei tulisi niin orjallista, niin tarvittaessa kaikki tämä unohdetaan ja syödään hyvällä omalla tunnolla tukeva ateria ravintolassa, vietetään hauska ilta tanssimassa tai napataan kahvin kanssa muutama keksi tai joku hyvä pulla, koska muutama herkuttelu silloin tällöin ei tuhoa mitään, jos 95% ajasta syödään normaalisti. Ja haluan vielä muistuttaa, että tämä ei ole mikään virallinen ruokaohjeistus, vaan pintapuolinen kurkkaus minun yhden päivän ruokiini kuvattuna pitkin viikkoa.

Makoisaa viikonloppua!

Tallenna

Think pink

Aloin kaipaamaan väriä omaankin kotiin, kun kävin kuvaamassa erään upean rivitaloasunnon jossa värejä oli käytetty rohkeasti valkoisen rinnalla. Ja kuinka ollakaan, vaaleanpunainen on kuin varkain hiipinyt Metsäpirttiin. Ensin se tuli sohvatyynyihin, sen jälkeen tauluihin ja viimeisimpänä kännykän kuoreen. Vielä pähkin vaihdanko verhojen sävyä valkoisesta johonkin rohkeampaan vai onko harmaan laastiseinän aika mennä tapetin tieltä muistojen lokeroihin. Kunpa vain lattia olisi valkoinen, olisi tämäkin pähkintä piirun verran helpompaa..

Väreistä vielä mieleen. Sanovat että sininen on palaamassa taas muotiin. Minä sanon, että onneksi en koskaan kulje muotivirtausten mukana. Muistissa on liian hyvin se aika kun sohva oli syvän sininen, matto oranssi keltaisilla ja punaisilla kuvioilla sekä seinä keltaisen ja oranssin sävyillä maalattu muovipussitelaa apuna käyttäen. Olihan se olevinaan hyvännäköinen silloin, mutta ei kiitos enää.  Vaaleanpunainen on sopivan rohkeaa minulle nyt.

Pirtsakkaa uutta viikkoa!

think-pink-koll-3 think-pink-koll-4

Tallenna

Uuden vuoden kynnyksellä

Joulu tuli ja meni, toivottavasti teillä kaikilla oli ihana joulu Meidän joulu oli erittäin rentouttava, lähisukuni tuli tänne meille aatoksi ja jopa joulupukki kävi jakamassa lahjat monen monen vuoden tauon jälkeen. Kaikkein ihaninta oli huomata se, että joulu tuli vaikka en ollutkaan tehnyt kattausharjoitusta saati edes suunnitellut koko kattausta, en kuvannut kuusta ja lahjojen paketoimisoperaatiota. Kaikki aiempiin vuosiin kuulunut suorittaminen  jäi pois ja se ehkä olikin just se, mikä teki joulusta niin  rennon. Blogiin ei tietysti sitten matskua riittänyt, mutta olkoon se täydellisen joulun hinta.

Nyt suunnataan kuitenkin katseet jo uuteen vuoteen 2017. Kuluva vuosi 2016 meni jokseenkin sumussa. Kaksi työtä, pitkä työmatka ja yksi erittäin paljon aikaa vievä harrastus olivat aika haastava yhdistelmä. Tätä vuotta ajatellen olenkin tehnyt muutamia päätöksiä mahdollistaakseni tämän kombon paremmin. Vuosi 2017 aloitetaan autokoululla, kun täysi-ikäiseksi tuleva esikoinen astuu äidin autokoulun oppilaaksi. Kevättalvesta taas humputellaan, kun lupauduin lähtemään valvojaksi vanhojenristeilylle (ay madre mia…) ja jossain vaiheessa alkuvuotta meille tulee hetkeksi asumaan norjalainen vaihto-oppilaskin. Omassa elämässä panostetaan jälleen omaan hyvään oloon ja paneudutaan taas syömiseen ja treenaamiseen vähän enemmän. Jouluna kerätyt pari kiloakin odottelevat sulattamista ;) Vakaa aikomukseni on myös herätellä tätä blogia talviuniltaan hereille, osaltaan helpottaa sekin kun päivät alkaa pitenemään ja kotona on toivottavasti taas valoisan aikaan :)

Ikimuistoista vuotta 2017 teille kaikille!

img_1825-hello-new-year

Juuri ennen joulua

Muutama päivä ennen joulua ja hommat on aika hyvin hanskassa. Lahjat on joitakin yksittäisiä paketteja lukuunottamatta hankittu, kuuset ja havut löytyy, kynttilät ja valot on viritetty. Suuri syy valmiiseen jouluun on varmasti se, että viimeisten parin viikon aamuöisten työherätysten ansiosta työpäivä on loppunut jo puolelta päivin, mulla on ollut siis ruhtinaallisesti aikaa puuhata joulua :) Vielä pitäisi tehdä täsmäisku ruokakaupoille, mutta jostain kumman syystä se ei houkuttele enää pätkääkään. On kai se laatikot ja kinkku silti hankittava, onneksi jäisenäkin paistetusta tulee oikein mehevää possua.

Melkoisen rennoilla joulufiiliksillä mennään siis täällä. Helpottavaa on ollut huomata, että tulee se joulu vähemmälläkin hössötyksellä. Jos nyt en tänne enää ennen joulua ehtisi, niin toivottelen teille kaikille jo nyt  oikein ihanaa ja rentouttavaa joulua!

img_7326 img_7341 img_7351-tg img_7322

Tallenna