Hei hei maaliskuu – ja arvonnan voittaja!

kuukausikollaasi

Maaliskuu on vaihtunut kuin varkain huhtikuuksi, lumet on sulaneet silmissä ja ensimmäiset leskenlehdet on bongattu (tosin facebookista ;) ) Maaliskuulle mahtui paljon uudistuksia kotona, mm. makuuhuoneessa on myllätty ja suurimpana keittiön faceliftaus. Ehkä kuitenkin tärkeimpänä maaliskuun tapahtumana uuden perheenjäsenen varaaminen Romaniasta  ♥ Nyt sitten katse kohti uutta kuukautta ja ensimmäiset huikeat jutut tapahtuukin heti ensi viikolla :)

Ja sitten se arvonnan voittajan julistaminen. Onnetar suosi tällä kertaa Sussia, onnea! Toimitan yhteystietosi Tanjalle ja Tanja ottaa sinuun yhteyttä :)

Mukavaa sunnuntaita!

SEURAA BLOGIA MYÖS FACEBOOKISSA // INSTAGRAMISSA // PINTERESTISSÄ

Arvonnan voittaja

Mainokset

Ayurveda-hieronnassa & arvonta

IMG_8443

Yhteistyötägi

Sain alkuvuodesta mukavaa sähköpostia, kun Tanja Orimattilasta otti minuun yhteyttä ja tarjosi kokeiluun intialaista ayurveda-hierontaa. Ayurveda on maailman vanhin luonnonlääketiede joka juontaa juurensa ainakin 5000 vuoden päähän. Ayurvedan mukaan ruokavalio, liikunta ja elämäntavat ovat ne kolme peruspilaria, joilla saavutetaan tasapaino ja pysytään terveinä. Ayurvedassa ajatellaan, että kehossa on kolmea eri elementtiä, joista kaikilla on oma erikoisominaisuutensa. Elementit ovat vata (tuuli), pitta (tuli) ja kapha (lima). Nämä kolme elementtiä määräävät ihmisen luonnon. Eri aineet ja ruuat sopivat eri luonnoille ja esimerkiksi vääränlainen ruokavalio voi aiheuttaa sairauksia.

Jo muutama tuhat vuotta sitten Intiassa tiedettiin että kuuma öljyhieronta ehkäisee sairauksia ja epätasapainotiloja. Hieronnassa käytetään seesamiöljyä joka hoitaa ja ravitsee ihoa. Ayurvedinen hieronta mm. virkistää verenkiertoa, edistää ruuansulatusta, poistaa kuona-aineita sekä stimuloi marma-energiapisteitä. Sen avulla solut ja elimet saavat enemmän happea, glugoosia, proteiineja ja muita elinvoimaa lisääviä elementtejä.

IMG_8396IMG_8426

Olen täällä blogissakin maininnut muutamaan kertaan niska-hartiaseudun ongelmistani, jotka juontavat juurensa melko pitkälti rintavarustuksestani sekä työstäni. Mies joutuukin säännöllisesti hieromaan hartioitani, sillä jos niskoista/hartioista johtuva päänsärky pääsee päälle menee siinä sitten useampi päivä kärvistellessä. Tavallisista käsikauppalääkkeistä ei ole mitään hyötyä eikä vahvempiin voi turvautua, jos mielii olla työkykyinen, siispä otin tarjouksen innolla vastaan. Ja koska olen tällainen perisuomalainen juntti, niin minun elementtiäni ei selvitetty vaan keskityttiin pelkkään hierontaan.

Minä rakastan kampaajan suorittamaa päähierontaa joten halusin kokeilla ensin intialaista päähierontaa istuma-asennossa. Ensin käsiteltiin yläselkä, hartiat, niska ja käsivarret jonka jälkeen siirryttiin pään alueelle. Ja enpä muuten olisi uskonut miten kipeitä kohtia voi kallosta löytyä! Päänahkani on superherkkä, mutta tässä hoidossa jopa tukistaminen tuntui tosi hyvältä. Suosittelen lämpimästi.

Toisena hoitona otin puolihieronnan joka käsitti selän, kädet, pään ja kasvot.  Tätä hierontaa vähän jännitin etukäteen sillä mulla on alaselässä fibromyalgian vuoksi tosi tosi kipeät kipupisteet, joiden vuoksi en voi edes maata selälläni kovalla lattialla. Ja jos ne ovat kovinkin ärtyneet, niin pelkkä seinään nojaaminenkin aiheuttaa kipua. Sanoin tästä Tanjalle etukäteen ja hän parhaansa mukaan varoi aluetta. Muutaman kerran sieltä kuitenkin vihlaisi hieronnan aikana ja meikäläisellä näkyi tähtiä silmissä. Yllätys olikin sitten melkoinen, kun seuraavan kerran bodypumpissa piruuttani kokeilin tehdä vatsalihasliikkeet selälläni maaten ja hittolainen mä pystyin ne tekemään! Silloin tällöin tunsin pieniä vihlaisuja, mutta muutos oli melkoinen kun ennen en ole voinut kuvitellakaan tekeväni vatsoja muualla kuin jumppapallon päällä. Huippua!!

Kolmannella kerralla otin jälleen päähieronnan, tällä kertaa makuuasennossa ja pidin tästä ehkä vähän enemmän kuin istuvilteen tehtynä, tosin se mun  rakastama pään alueen hieronta toimi kyllä paremmin istualtaan. Tässäkin hieronnassa yllätyin miten uskomattoman kipeitä kohtia voi esimerkiksi rinnan alueelta tai vaikkapa käsivarsista löytyä. Vielä menen ottamaan puolihieronnan jaloille jota myös vähän arastelen etukäteen, selluliitin hierominen kun ottaa melkoisen kipiää..

Kaikkiaan tämän kolmen viikon periodin aikana  huomasin toisinaan jopa päivittäisten päänsärkyjen vähentyneen melkein nolliin, samoin bodypumpin jälkeisinä päivinä lihakset ei olleet enää läheskään niin kipeät. Tosin siitä en tiedä johtuiko se säännöllisestä hieronnasta vai vaan huolellisemmin tehdyistä venyttelyistä. Huonona puolena se, että tunnin hieronta meni aivan liian nopeasti ohi, pöydällä olisi viihtynyt vaikka puoli päivää ;) Aikaisempaa hierontahistoriaa mulla ei ole muuta kuin tuon rakkaan aviomieheni tekemät niska-hartiahieronnat sekä muutaman kerran  hierojaystäväni (lyhyeen loppuneet) yritykset hieroa tulehtuneita lihaksiani.

IMG_8380 IMG_8407IMG_8412

Nyt teilläkin on mahdollisuus päästä Tanjan hierottavaksi Orimattilan Pennalaan, sillä hän lahjoitti arvottavaksi kahden kerran hierontalahjakortin. Arvontaan osallistut tykkäämällä Tanjan facebook-sivuista sekä kertomalla kommenttiboksiin minkä hieronnan valitsisit itsellesi. Hierontavaihtoehdot löydät Tanjan kotisivuilta. Muista jättää kommenttiboksiin myös sähköpostiosoitteesi, niin tavoitan voittajan helposti eikä voitto mene sivusuun :) Sähköpostiosoite ei tule julkisesti näkyviin. Arvonta alkaa nyt ja kestää maaliskuun loppuun. Arvonnan voittaja julkaistaan aprillipäivänä.

Onnea arvontaan!